En esta sección encuentras algunas meditaciones.
Respiración 5.5.
Esta meditación se centra en la respiración. Cada inhalación y cada exhalación duran 5 segundos y medio. Basta con hacer consciencia de la respiración, incluso del instante en que la inhalación se convierte en exhalación y viceversa.
Energía.
Esta meditación busca hacerte consciente de la presencia dentro de ti de tu creencia firme (Amor universal, Dios, Fuente, Naturaleza, Universo, Presencia o cualquiera que sea tu creencia firme).
Todos somos la misma energía.
Esta meditación aborda la realidad energética que consiste en que todos estamos conformados por la misma energía, esa energía que vibra entre los núcleos de los átomos y sus electrones.
Kundalini – Meditación Tántrica.
Es recomendable hacer esta meditación al aterdecer, tiene cuatro etapas de 15 minutos cada una, para una duración total de 1 hora.